Jiu Jitsu und Selbstverteidigung für Kinder haben einen ganz eigenen Charakter

– sie sind nicht einfach „Kampfsport in klein“, sondern pädagogisch aufgebaut, sicherheitsorientiert und auf die Entwicklung der Kinder abgestimmt.

Ein guter Trainingsaufbau verbindet Bewegung, Wertevermittlung und echte Selbstschutzprinzipien.

 Was Jiu Jitsu für Kinder auszeichnet

 

1. Spielerisches Lernen

Kinder lernen am besten über Bewegung und Spaß. Techniken werden nicht „trocken“ vermittelt, sondern über:

Spiele

Partnerübungen

Reaktionsaufgaben

kleine Herausforderungen

So bleibt das Training motivierend und kindgerecht.

 

2. Sicherheit vor Technik

Der Fokus liegt nicht auf Kämpfen, sondern auf:

Gefahren erkennen

Abstand halten

laut werden

Hilfe holen

sich befreien und weggehen

Kinder lernen, Konflikte zu vermeiden, nicht zu provozieren.

 

3. Stärkung von Selbstbewusstsein

Jiu Jitsu gibt Kindern:

Mut

Körpergefühl

Selbstvertrauen

klare Grenzen

Viele Kinder werden ruhiger, sicherer und sozialer.

 

4. Respekt und Werte

Ein zentraler Teil des Trainings:

Höflichkeit

Rücksicht

Teamgeist

Disziplin

Verantwortung

Kinder lernen, Stärke nicht zu missbrauchen.

 

5. Motorische Entwicklung

Das Training verbessert:

Koordination

Gleichgewicht

Kraft

Beweglichkeit

Reaktionsfähigkeit

Gerade für Kinder mit viel Energie ist das ideal.

 Was Selbstverteidigung für Kinder auszeichnet

 

1. Realistische, einfache Techniken

Kinder lernen:

Befreiungen aus Griffen

richtiges Fallen

Distanz schaffen

einfache Hebel und Kontrolltechniken

Alles so angepasst, dass es körperlich machbar ist.

 

2. Prävention statt Kampf

Kinder sollen lernen:

„Nein“ zu sagen

unangenehme Situationen zu erkennen

Hilfe zu holen

selbstbewusst aufzutreten

Selbstverteidigung beginnt lange vor der Technik.

 

3. Umgang mit Angst und Stress

Durch Rollenspiele und Übungen lernen Kinder:

ruhig zu bleiben

klar zu handeln

nicht zu erstarren

Das stärkt sie auch im Alltag.